久々行けた!コンテンポラリークラス!

本日や2〜3週間越しにようやくセーヌ川近くにスタジオがあるmikadanse、コンテンポラリーのクラスに参加することができました^^

 

実はお昼にアメリカ人の友達とトンカツをペロリと平らげてしまった(いつもはフィレですが、今回はロースに挑戦!脂身が苦手だったことをすっかり忘れていて、、、胃が重たい・・やっぱりamioはフィレ命。)

こともあり、1日中体が重い、重すぎる・・・!!

だから軸を取る動きが非常に甘々になってしまいました。がくぅ。。。

 

本日のレッスンはまずソル(床)に寝そべったところからスタート。

3月になってからまたアップの内容が変わっているみたいで、空気の流れを非常に意識した内容になっていました。

 

その後2人組で、片方は目をとして片方は方向を手で指示するといういつものセッションに。ただ今回は骨盤に手を当てる、という共通の指示からスタート。はじめは歩くだけで、目を閉じて歩くと本当にうまく歩けない、フラフラ・・

次に手の重みに任せてダンスをします。その後、再度歩くだけ、、するとあら不思議!2回目の方がすんなり歩くことができました。

目を閉じるという条件に体の神経が慣れたのか、真意はいかほど、、、とにかく楽しい経験でした。

 

その後はみんなで円を描いて立ち、それぞれ呼吸の仕方を考えて真似を全員でします。呼吸にず===っと焦点を最近ingridが当てているので、なかなか面白い!

その後の振り付けはいつもながら心地よい、、amioにとって大好きな時間の流れ、体の流れになります。もちろんフロアワークで激しいこともあるのですが、なんだかめちゃくちゃ自分の体にフィットする動きなので毎回癒し。

 

ただし

 

今回はamio with ローストンカツ。

体が夜になっても重いまま。。。

このままじゃ本当に踊れない体になっちまう!

もう新陳代謝とかが遅くなり始めたのねん。。。生涯ダンサーでいるって大変なのねん、、、食とかに気をつけなきゃいけないのね、、、と苦い思いをしながら帰路につきました。

 
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