火曜の朝 Ninaの朝

はい、ということで、10時〜12時、Ninaのレッスンを受けてきました!

初回はスタジオで自分の位置どりをした時に、空いているからと思って陣取った場所がなんとninaの場所だった(!)ので、その過ちはもうしないぞ、とばかりにさっと違うところに場所をとりました。フゥ〜〜

 

さて、昨日と同じくものすごい呼吸をしながらストレッチをしていきます。鼻から入った呼吸が、初めは冷たいので鼻が痛く感じるくらい。。

でも体の循環をすごく感じます。

 

なんだか今森林や密林にいるようだ、、と青空を見ながら思ふ。(また流れている音楽とそれを彷彿させる音で。。。)

 

終わったあとはセンター。昨日のおさらいや新たに追加された動きをマスターすべく何回も練習します。

今日も何回かninaに指摘されました。でも修正すると「ミュ〜(better)」といってうなづいてくれるので嬉しい限り。

今回は昨日よりもさらに捻りを意識したので、対角線、捻りによる体の感覚を養いました。ここまでねじってなかったな〜と思って、なまった体にチラと悲しんだりしてました。

あとはコントラクションの意識ですね。コントラクションした背中からのブラ(腕)のアプローチや、体のポジションが変わってもその形がキープできるかどうか。

 

さらにレッスンの最後は、頭をひたすらスイング!

 

みんなでゲロってしまうくらい思いっきりブンブン頭を振りました。何回もするのでみんなで顔を見合わせる。。。解決方法は1つ、「大声を出すこと

すると確かになんだか平気になってきました・・・摩訶不思議

 

そんなこんな、解放する動きなどを研究してスタジオを後にしました。

帰りにninaと出会い、「また明日ね!」と肩にぽんと手を置かれた時は結構感動しました。。ただ、水曜と木曜は試験の関係で参加できず、、、「あ====、き、金曜です!」と急いで返事をしました。。

 

早く試験よ終われ〜〜

 

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